En una apuesta concreta por el bienestar y la actividad física en todas las etapas de la vida, el gimnasio Power On, dirigido por Jessica D’Angelo, lanza una nueva propuesta especialmente orientada a adultos mayores de 50, 60, 70 años o más que deseen mantenerse activos y mejorar su calidad de vida.
La iniciativa consiste en clases de gimnasia adaptada que estarán a cargo de la profesora y preparadora física Micaela Martínez, con una modalidad pensada para acompañar las necesidades y posibilidades de cada participante. Las mismas se dictarán todos los lunes a las 10:30 de la mañana en las instalaciones del gimnasio.
Como punto de partida, este lunes 20 se realizará una clase abierta y gratuita, destinada a todos aquellos vecinos que quieran conocer la propuesta, experimentar la dinámica de trabajo y dar el primer paso hacia una vida más activa.
La importancia de este tipo de iniciativas radica en el rol fundamental que cumple la actividad física en la tercera edad. Diversos estudios coinciden en que el ejercicio regular contribuye a mejorar la movilidad, fortalecer la masa muscular, prevenir caídas y favorecer el equilibrio, aspectos clave para sostener la autonomía en la vida cotidiana.
Pero los beneficios no se limitan a lo físico. La práctica sistemática de actividad también impacta positivamente en la salud cardiovascular, ayuda a controlar enfermedades crónicas como la hipertensión o la diabetes y favorece el bienestar emocional. En este sentido, el ejercicio grupal suma un valor adicional: el encuentro social, la generación de vínculos y el sentido de pertenencia.
Desde Power On destacan que la propuesta busca ser inclusiva y accesible, generando un espacio donde cada persona pueda ejercitarse de manera segura, acompañada y con seguimiento profesional. “No importa la edad ni la experiencia previa, lo importante es moverse”, es la premisa que impulsa esta nueva actividad.
Con este lanzamiento, el gimnasio reafirma su compromiso con la comunidad de Suipacha, promoviendo hábitos saludables y acercando opciones que contribuyen a una mejor calidad de vida para los adultos mayores.
